Achillespeestendinose

Omdat er geen verbetering in mijn klachten was en ik vorige week zondag zag dat er een zweling onderaan mijn kuit zat besloot ik toch maar een fysiotherapeut te bezoeken. Zijn diagnose was snel gesteld. achillespeestendinose. Dat is één van de meest gevreesde hardlopblessures als ik zo rondneus op Internet. Voorlopig 6 tot 8 weken niet hardlopen. Wandelen mag wel. Daarnaast voorzichtig wat evenwichtsoefeningen en rekken. Dus de komende tijd ben ik alleen wandelend te bewonderen.