Op karakter

Een week na de 1500 meter was het op 2 april alweer tijd voor de 5000 meter bij de Keistad Baancompetitie in Amersfoort. Naast Rijnvis reed nu ook Tanneke mee, ze zou een stukje gaan wandelen in park Schothorst en daarna naar de atletiekbaan komen die daar direct bij ligt. Rijnvis startte in de eerste serie dus ik was een beetje vroeg en keek eerst even rond in de kantine voordat ik met mijn warming-up wilde beginnen. Ik raakte in gesprek met Cees Stolwijk de onverslaanbare keizer van deze baancompetitie, maar vooral een hele aardige man. Hij zou in dezelfde serie starten. Nog ruim op tijd begon ik met het vertrouwde rondje van ruim 3 kilometer door Schothorst en omdat er meer dan genoeg tijd was knoopte ik er nog een rondje om de atletiekbaan aanvast. Eenmaal op de baan trof ik Harry van 't Veld, die als fotograaf weer hele mooie foto's maakte.

Tussen wat losmakende oefeningen en versnellingen door moedigde ik Rijnvis aan die het tijdens de twaalfenhalf rondjes wat moeilijker begon te krijgen. Ondertussen was ook Tanneke gearriveerd. 

Na nog een laatste sanitaire stop was het tijd voor mijn serie. Wegens het aantal deelnemers, was er een watervalstart en mocht ik de eerste bocht aan de buitenkant nemen. Na de bocht dook ik snel naar binnen en vond ik een plekje langs de binnenrand. Ik was op papier weer één van de langzamere deelnemers, dus besloot vooral te volgen. Er stond namelijk ook een gemeen windje over een deel van het parcours. In mijn serie liep ook Irene, die ik kende van vorig jaar. Ze is net iets langzamer en ik stak haar voorbij toen er voor haar een gat dreigde te vallen. Zo hield ik aansluit bij de grote groep. Een paar lopers onder wie Cees liepen daar voor.

 

Een grote groep betekent veel coaches langs de kant die rondetijden roepen. Ik wilde ongeveer 1:40 per rondje lopen. De meeste waren sneller, de eerste twee 1:32 en 1:35. De eerste kilometer was dus ook sneller dan 4 minuten. Ik liep maar net iets langzamer dan tijdens de 3000 meter en ik was benieuwd of ik dit zou kunnen volhouden, maar in verband met de wind wilde ik niet lossen. De doorkomst na 3 kilometer was ongeveer 12:16. Af en toe moest ik een klein gaatje laten vallen, maar steeds kon ik karakter weer aansluiten. De groep viel uitelkaar en ik bleef als achterste van een trio over. 

Even had ik een gaatje, maar dat kon ik ook weer dichten en daarna had ik het idee dat hun tempo omlaag ging. Op Garmin Connect kon na afloop zien dat dat inderdaad het geval was, met nog 500 meter te gaan nam ik de kop hard over. Bij het ingaan van de laatste ronde zag ik dat ik nog flink moest doorlopen om mijn opgegeven tijd (20:41) te halen. Het laatste rondje was mijn snelste. Ik kwam nog vrij dicht bij twee lopers voor me en finishte in 20:34. Ik was heel tevreden met het getoonde karakter en de laatste ronde die er nog in zat. Helaas had ik ondanks de sanitaire stops toch weer een probleem met mijn darmen, zodat ik na de finish direct richting toilet ging.