dinsdag, januari 10, 2023

Oliebollen en Sylvestercross 2022

Na twee corona-jaren konden we de laatste dag van het jaar deze keer weer traditiegetrouw invullen met oliebollen bakken en de Sylvestercross lopen. Dit jaar kwam Kees speciaal uit Eindhoven en Peter met zijn dochter helemaal uit De Groeve. Ik had de startnummers al een dag eerder gehaald, dus iedereen verzamelde bij ons thuis zodat we op de fiets naar de start konden fietsen. Volgens de weersverwachting zou de temperatuur prima zijn, maar de kans was groot dat we een bui zouden krijgen. Met alle neerslag van de afgelopen periode was het de vraag hoe het parcours er bij zou liggen. In ieder geval besloot ik voor kort-kort te gaan zodat ik ook het splinternieuwe Sylvestercrossshirt kon showen dat ik had verdiend met het geven van clinics in de 4 weken voorafgaand aan de cross.


We reden mooi op tijd naar de start en deden een vrij lichte warming-up waarin we ook het parcours een beetje probeerden te verkennen. Tien minuten voor de start was vroeg genoeg om op een goede plek in het startvak te staan en daar stonden genoeg mensen om niet koud te worden. De verwachte regen kwam uiteindelijk niet, er stond alleen een stevig windje. 

In het startvak en al daarvoor liep ik natuurlijk weer de nodige bekenden tegen het lijf, waaronder een aantal deelnemers aan de clinics. Onderweg kwam ik er ook een paar tegen. Eric haalde me in in de eerste ronde en ook Han van de C-groepn liep een stukje harder, maar in de loop van de eerste ronde kwam ik weer wat dichterbij en op de foto staan we in één beeld. 

Net voorbij dat punt begon ik te twijfelen aan de route. We liepen een heuvel vanaf de andere kant op dan ik verwachtte en toen we iets verderop rechtsaf sloegen wist ik zeker dat er iets mis was want we liepen verder het bos in en niet terug naar het eind van de eerste ronde. Blijkbaar waren we op het parcours van de wedstrijd verzeild geraakt. Ergens doken we onder een lint door en via het fietspad toch weer terug richting de start waar we over het zand weer de route konden oppakken. 

De volgende twee rondjes gingen wel volgens de route, bijkbaar was de fout hersteld. Ik liep niet helemaal ontspannen, het kostte me iets te veel moeite om het tempo lekker vast te houden. Han verloor ik weer uit het zicht. Doordat we als voorste groep wat extra hadden gelopen (volgens mijn Garmin zo'n 800 meter) kwam ik wel veel bekenden voor een tweede keer tegen. Ergens in de derde ronde haalde ik Peter ook nog een keer in. Mijn eindtijd van 48 minuten was nog wel redelijk gezien de extra meters.

VDOT calculator

 Sinds een tijdje werk ik veel met Jack Daniels Running Formula. Aan de hand van recente wedstrijdprestaties of testloopjes kun je eenvoudig je trainingstempo's laten uitrekenen en je kunt je prestaties vergelijken.