Clubrecord

Deze week was alweer de tweede wedstrijd van de Keistad Baancompetitie: een 1500 meter. Het was al even geleden dat ik die afstand in wedstrijd verband had gelopen. Als verwachte eindtijd had ik 5:35 ingevuld. Dat was precies één seconde onder het huidige clubrecord in de categorie M55+. Bij de clubrecords bij AV Pijnenburg doet zich een merkwaardig fenomeen voor dat de tijden op kortere afstanden zoals 1500 of 800 meter relatief een stukje minder scherp staan dan op langere afstanden. Aangezien ik redelijk uit de voeten kan op die afstanden en ze ook leuk vind om te lopen, kan ik een poging doen om ze te verbeteren. Ik liep in het verleden al records op de 800 meter bij M50+ en M55+. Een 1500 meter was er nog niet van gekomen, maar 5:36 zou moeten kunnen met rondjes van 88 seconden.

Wederom reed ik met Rijnvis deze keer ging haar zoon ook mee. Tijdens de warming-up zag ik haar mooi naar een tijd ruim onder haar doel lopen. Een paar series later was het mijn beurt. In mijn serie lagen de verwachte eindtijden allemaal dicht bij elkaar. Met mijn 5:35 behoorde ik tot de langzamere lopers. Ik moest aan de buitenkant starten en sloot in het midden maar aan de buitenkant van de groep aan. In de bocht lukte het om naar de binnenkant te gaan. Het comfortabel en dus niet heel hard. Na 300 meter zag ik de tijd een paar seconden boven 1 minuut en ik vond dat het iets harder kon. Er was een klein gaatje naar twee andere lopers en dat wist ik zonder grote inspanning te dichten. Na 600 meter tikte ik de hak van mijn voorgangster aan omdat het steeds iets langzamer leek te gaan en ik besloot de kop over te nemen. Ruim anderhalve ronde liep ik op kop met de twee oorspronkelijke koplopers in mijn kielzog. Ik realiseerde me dat zij me waarschijnlijk in de eindsprint zouden gaan verslaan, maar ik wilde een snelle tijd dus liep door. Bij het ingaan van de laatste ronde zag ik uit mijn ooghoek dat we net boven de 4 minuten liepen. Met een rondje 88 zou het net lukken. Op 300 meter voelde ik dat de veter van mijn linkerschoen los was, maar ik had geen keus en moest door. 50 meter versnelden mijn twee volgers, ik probeerde te volgen, maar het beste was er wel af. Inzakken was natuurlijk geen optie, ik wilde in ieder geval derde worden in de serie. Op de laatste 100 meter kwam ik nog een klein beetje dichterbij de anderen en ik finishte als derde. Vooral met de eindtijd van 5:25 was ik erg blij.

Het voorjaar is begonnen

Een koude winter hebben we niet gehad en aan de natiuur merk je al een aantal weken dat het voorjaar is begonnen. Voor mij begint het voorjaar met de Keistad Baancompetitie. Gister was de eerste wedstrijd: een 3000 meter. Bij de wedstrijdgroep ligt de focus nu vooral op marathons, dus de deelname vanuit die groep is klein. Dit jaar doet Rijnvis voor het eerst mee en we reden samen. Op basis van de opgegeven tijden stond zijn in de eerste serie en ik de derde. Ik was dus rijkelijk vroeg en wachtte nog even met omkleden en warmlopen. 

Na mijn gebruikelijke rondje door de omgeving zag ik Rijnvis finishen en deed ik nog wat laatste warming-up. Ik was met een ingeschreven tijd van 11:51 ongeveer de langzaamste in mijn serie, bovendien was ik al een week verkouden en speelt afentoe mijn rechterlies op. Voorzichtig starten en dan maar kijken hoe het zou gaan. Ik moest helemaal aan de buitenkant starten en kon na de eerste bocht helemaal achteraan in de groep aansluiten. 

Het tempo was stevig, maar goed met rondjes van net iets sneller dan 95. De eerste kilometer ging in 3:55, dat was mooi. Toen ik dacht dat het een beetje inzakte probeerde ik van de laatste plaats op te schuiven, maar zag daarvan af omdat ik te veel naar buiten zou moeten en ik voelde mijn lies weer. 

De tweede kilometer was uiteindelijk ook niet echt langzamer met 3:56. Nu begonnen mijn darmen ineens op te spelen. Het voelde alsof ik naar het toilet moest. Met nog 2 rondjes te gaan kon ik het niet echt meer houden, waardoor ik niet lekker meer liep en een klein gaatje moest laten vallen. Na nog één onconfortable rondje ging ik direct door naar het toilet. Eindtijd 11:55 was gegeven de omstandigheden prima, zonder deze ongemakken had het nog een stukje sneller gekund. De mooie foto's werden weer gemaakt door Harry van 't Veld.