vrijdag, maart 28, 2008

Myminicity

Laatst liep ik tegen een verwijzing aan naar myminicity.com en nieuwsgierig als ik ben, heb ik daar ook maar even rondgekeken. Het wordt aangeprezen als een spel, maar veel spel is het niet. Op deze site kun je een eigen stad stichten. De stad begint als een nederzetting (met 1 inwoner) en voor elke bezoeker aan je stad komt er een inwoner bij. Naarmate je stad groeit, kunnen bezoekers er ook voor kiezen je stad uit te breiden met industrie, wegen, parken, politie en business. Maar iedere bezoeker kan maar eenmaal per dag een bijdrage leveren. Om eens te kijken hoe dat werkt heb ik ook een stad gesticht. Als je op bezoek wilt komen kun je één van de onderstaande links gebruiken:

Voor een inwoner: richardrent.myminicity.com
Voor industrie: richardrent.myminicity.com/ind
Voor wegen: richardrent.myminicity.com/tra
Voor politie: richardrent.myminicity.com/sec
Voor een park: richardrent.myminicity.com/env

dinsdag, maart 18, 2008

Alweer twee weken niet gelopen.

Hoewel ik de afgelopen weken niet stil gezeten heb, is er op loopgebied niets te melden. Afgelopen zaterdag was er een open huis in ons huis en de week daarvoor had ik een afspraak om naar vrienden te gaan. Omdat ik voor mijn werk regelmatig naar Roermond moet, schiet de training door de week er ook vaak bij in. Ik deed dus niet mee aan de jaarlijkse club cross kampioenschappen van de AV Pijnenburg. Gezien de uitslag had ik daar zeker een medaille gehad, want in mijn categorie waren er maar twee deelnemers. Dat neemt niet weg dat zulke wedstrijden altijd gezellig zijn. Binnenkort is het 's avonds weer licht, dat maakt het ook wat makkelijker om er zelf op uit te trekken.

maandag, maart 03, 2008

Ik loop weer!

Het heeft eventjes geduurd, maar in de afgelopen week heb ik weer lekker meegetraind. Mijn nieuwe schoenen zijn nu ook gebruikt, maar dat zie je nog niet want we hadden woensdag een training op de baan. Anita had een verrassing voor ons in petto, bestaande uit vier geavanceerde springtouwen. Tussen mij en springtouwen is het nooit wat geworden, dus ik zal er niet al te elegant uit hebben gezien terwijl ik probeerde om al knieheffend of kaatsend over de baan te gaan. Uiteindelijk was ik blij dat ik op de been bleef. Als toetjes stond er 10 x 200 meter op het programma. De bedoeling was dat elke 200 2 seconden sneller zou gaan dan de voorgaande. Als streeftijd krijgen wij 43 seconden voor de laatste 200 meter. Dat betekende beginnen met 61 seconden voor de eerste. We liepen vrij consequent 2 - 3 seconden te snel en bij de laatste twee gingen we nog wat harder. De voorlaatste was onder de 40 seconden en de laatste in ca 35. Peter en ik hadden nog wel zin om even alles uit de kast te halen en kwamen in een mooie sprint uit op 32 seconden. Anita vond dat wel leuk voor de hele groep, dus mochten we nog een keer (weer 32!).

Zaterdag deed ik mijn oude schoenen aan. Ik wissel dat af en dat bevalt me goed. In de storm gingen we door het bos, waar flink wat afgewaaide takken en omgevallen bomen lagen. Deze keer werden het twee series van 5 minuten tempo 1, 10 minuten tempo 2 en 2 minuten tempo 3. Weer een lekker rondje en ik was tevreden omdat ik niet merkbaar veel had ingeleverd in de afgelopen weken. Helaas kan ik zaterdag niet mee doen met de club cross kampioenschappen, maar ik hoop dat jullie wel mee doen!