Al weer een paar weken ben ik bezig met (rustig) weer opbouwen. De afgelopen week heb ik voor het eerst weer stukjes gelopen van meer dan 10 kilometer, dat wil zeggen dubbele cijfers. Daarmee komen vertrouwde (kleine) rondjes weer in bereik. Vorige week zondagochtend liep ik voor het eerst naar de Soester Lange Duinen om de beroemde blauwe paatjes te lopen. En gister ging het precies de andere kant op voor een rondje over de Stulp. Dat was maar liefst 11,2 kilometer.
Zoals afgesproken mocht ik nu ook weer iets meer snelheidstrainingen doen. Daarom liep ik donderdag 5 x 200 meter. Een beetje onwennig, en het was heel benauwd in het bos, maar het gaf wel voldoening.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten