dinsdag, oktober 03, 2006

Nu nog de snelheid.

De laatste lange duurloop zit er op. Zaterdag liep ik voor mezelf (begeleid door mijn zoon) nog een kleine 22 kilometer langs het pluismeer, de camping, het Baarns bosbad, om Kasteel Groeneveld heen, via de Hoge Vuurseweg, over de Stulp terug. Net binnen de 2 uur, bij vlagen ging het lekker en had ik het idee dat ik voldoende snelheid ontwikkel, maar voor mijn streeftijd van 1.45 moet er nog minstens 10 minuten af. Ik vraag me af of dat er nog in zit.

Zaterdagavond was mijn linkerkuit stijf, maar een beetje koelen deed wonderen. Nu zijn de klachten al weg afgezien van twee blauwe nagels.

Woensdag sla ik een trianing over. Komend weekend loop ik wellicht nog een kwart bosmarathon of gewoon de training van zaterdag.

Geen opmerkingen: